ladnie ladnie

bardzo ładnie, nawet fajny zarys na środku klaty jest

striptiz dla ubogich %-) ladnie jest a za rok pewnie bedzie jeszcze lepiej

Poniedziałek, trening I, tydzien 3 treningu dla zielonych, 2x12 http://images44.fotosik.pl/752/1791bc3ebf9a3e15med.jpg Dzisiaj starałam się podszkolić technicznie - stąd mniejsze obciążenia lub mały progres. Po prostowaniu francuskim bolą mnie lędźwie - chyba za bardzo się odchylam... No i troche naramienny czuję podczas wykonywania powtórzen. [...]

bo to jest tak, że trzeba się odważyć I nie zrażać jak początkowo będzie szło ciapowato A już na pewno trzeba się odważyć, jak pompki na podwyższeniu idą ładnie

Owieczko to ja też ładnie poproszę maila

Chudo!\-) Bardzo ladnie, gratulacjony};-)

Owieczko, jest baardzo ładnie! Góra pleców, brzuch i talia, super! Nogi też mocno zeszczuplały! Ja się nie znam, ale jak dla mnie naprawdę fajna sylwetka! Szacun za pracę, cierpliwoś i efekty.:-))

Jak ładnie, Owieczko :-) Gratulacje :-)

Dobsz. Regeneruj się ładnie, bo ja tutaj dla Ciebie knuję trening-niespodziankę :-D Kiedy planujesz powrót do treningów, od nowego roku?

Marchewka z herbata - powiem Ci nie próbowałam %-) ale odkrycie dnia wczorajszego - kalarepa :-D Ładnie Ci MC idzie :-))

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 04.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Udało się nie przekroczyć 8-) %-) http://img13.imageshack.us/img13/5894/beztytuuwin.png wliczyłam mieszankę warzyw na zupę, bo głównie składała się z buraków i marchewki. W ogóle marna ta mieszanka, ale tak to jest jak [...]

Jagódko, o, no to ładnie :-) Nachwytem czy podchwytem? :-) Może i ja kiedyś dożyję tej chwili. Powoli gubi się kilogramy to będzie mniej do dźwignięcia %-) Potem tylko trochę mięśnia zdobyć, żeby było czym. Takie to proste }:-( |-) Mam słabą górę i marnie to widzę @@-) Azzi, Agamall, a ja wam powiem, że nawet podoba mi się takie grzanie. W zimie, [...]

Dopraszasz się o komplimenta, co? :-D Bardzo ładnie poschodziło. Bardzo :-)) Boczki zdecydowanie, uda pięknie wysmuklały i wylazł mięsień. Plecki jak się elegancko rysują. Ogólne wrażenie, że bardzo zmieniła Ci się jakość ciała, ale to Ty już najlepiej czujesz. Przed wyglądasz jakbyś zassała wodę (albo trochę opuchła przed @ ;-) ), obecnie jest [...]

Oveja ja tez musze dodać, że jest pięknie 8-) Ładnie się wysmukliłaś @@-) Teraz głownie widać widać mięśnie, wysmuklone nogi, ładne plecki i talię. Gratulacje 8-)

łał to teraz sobie ładnie pojesz };-)

Coś mi nie wyszło z tym postem :P Chyba jesteś tu jedyną wegetarianką, jam jest weganka, także źródła białka mam dość ograniczone. Chciałam tu na forum założyć swój temat... ale uznałam, że to trochę bez celu, bo sfd ladies jedzą dużo białego sera i jaj (u mnie taka opcja nie wchodzi w grę) więc nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto pomoże [...]

Ładnie już napyerdalasz %-)

Ovejka ładnie leci. Pompy nie ma, mięśnie odpoczęły, człowiek poczuł się lekko, a teraz trzeba zakasać rękawy i do pracy mała /-)_ Niech siły Cię nie opuszczają!

No ladnie, ledwo wyzdrowialas i juz interwaly w terenie... Podziwiam :-D

w sumie sama po sobie widzę, że nie łapią mnie skurcze ani nie mam żadnych dziwnych jazd, więc jest dobrze i z magnezem i z potasem i chyba ze wszystkim ;-) No ale wiadomo, że z niczym nie jest fajnie przeginać. Kawa nie dość, że wypłucze nie tylko magnez to jeszcze odwadnia. Negatywnego działania nie widzę, ale chciałam ograniczyć świństwo, tak [...]